不存在降血糖的食物。
我们吃的食物一般都是升血糖的，因为食物是含有各种营养物质以及热卡的，只要含有营养物质、热卡的食物都是升血糖的，所以说并没有可降血糖的食物。区别在于有些食物可能升的血糖更高，比如含糖高、含脂肪高的食物，这些食物升血糖会更高，而有些食物属于低糖低脂，可能血糖升的相对少一点。