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产后建议饮食丰富、多样、产妇需要补充足够的蛋白质。有些产妇习惯于在产后喝很多的汤,为了下奶,或者只喝粥,要补充足够的蛋白质,喝汤是远远不够的,只有液体的摄入,对于泌乳也是非常不利。所以,需要吃肉类、鸡蛋,要保证肉类的摄入、鸡蛋的摄入,这样才能保证乳汁的质量更好。
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毛滢 极速问诊
副主任医师妇产科
北京医院