产后可以做适当的锻炼、运动和盆底康复的治疗来帮助恢复松弛肚子。
在产后，子宫是逐渐的成为一个恢复、复旧的状态，从孕期增大的子宫逐渐恢复，进入到盆腔，在肚子上会摸不到。但是腹部的肌肉和脂肪的恢复，还是需要产妇进行一定的锻炼和运动，比如产后瑜伽，能促进腹部的腹直肌的恢复，同时可以促进腹部的脂肪的减少和腹壁松弛的改善。除了运动还可以进行产后盆底康复的治疗，对于盆底肌肉的恢复和腹部肌肉的恢复都是有一定的好处的。