宫腔粘连一般不能自行恢复，通过锻炼也不能恢复。
宫腔粘连是由于妊娠或非妊娠子宫的创伤，导致子宫内膜基底层受损，使宫腔部分或全部闭塞从而导致月经异常、不孕或反复流产等。宫腔粘连的本质是内膜破坏纤维化。最常见的原因是宫腔操作导致、感染如宫腔结核、放化疗等。临床根据粘连面积、性质等分为轻度粘连和重度粘连，一般来说宫腔粘连需要宫腔镜手术治疗。