第一用桑葚糯米酒或者是白酒冰糖放在一起，做成桑葚酒;第二用桑葚加入麦片梗米桂圆小枣枸杞子熬成粥喝;第三做成桑葚酸奶，用桑葚葡萄干核桃仁儿蜂蜜或者柠檬汁搅拌即可;第四用桑葚加入芝麻面粉，做成桑椹芝麻糕;第五用桑葚和枸杞子泡水喝，都是很好的用桑葚来补肾的方法。