经期是经学下泄，胞宫由藏转泄的特殊时期。在日常的生活护理应注意避免劳累，避免耗气耗血的生活事件的发生。同时饮食要注意补充益气养血的食物和药物以及富含蛋白质的食物，如大枣、乌鸡、瘦肉等。如果痛经又月经偏少建议常用红糖，但对于月经量多的人食用红糖需注意用法用量。还要注意经期忌食寒凉和辛辣刺激性的食物，尤其对于月经量多的患者，饮食要避免辛温燥热的食物。