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樱桃比较适合于孕妇食用,但要注意适量。樱桃的铁含量在水果里居于首位,而且维生素A、胡萝卜素含量也都比苹果、葡萄等要高出很多。另外它的维生素B、维生素C、钙、磷等矿物质含量也很丰富。孕期孕妇容易贫血,而樱桃里的铁可以促进血红蛋白的生成,所以它比较适合于孕妇食用。但是樱桃也不能过多食用,一是它含铁丰富,二是它还含有氰钙这种物质,如果食用过量,可能会导致铁中毒或氰化物中毒。
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王铁枫 极速问诊
副主任医师妇科
北京中医药大学东直门医院