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体内湿气重怎么办
来源:寻医问药发布者:寻医问药
提示:本内容不能代替面诊,任何医疗行为请遵从医嘱。
视频内容

体内湿气重可采用以下4种方法调理。
第一要注意饮食,不要吃太多寒凉的食物,如果吃的话可以选择性的加入一些葱、姜、桂皮这类的调料,这样的可以降低食物的寒凉性质。第二注意运动,经常运动会加速湿气的排出体外。第三要注意环境,如果经常处在一些阴冷潮湿的环境,那么外湿就会趁虚侵入到身体,体内积聚的湿气也会增多。第四注意通风,家里或者办公室如果尽量保持通风的话,是能够使室内的湿气被空气带走的。

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