生完孩子肚子大最佳恢复期在一个月后，不宜过早。
孕妇在怀孕的过程中一般都会体重长得很多，这里包括胎儿的生长，包括羊水的增多，包括子宫的长大，当然还有绝大部分是孕妇自己本人的长胖，包括脂肪的堆积，脂肪层的增厚。
如果你是孕妇，生完孩子或者剖宫产后，想进行这些方面的体型锻炼让自己瘦下来，具体什么时候恢复比较好其实没有一个固定的时间，不过建议大家最好是产后一个月以后再开始，不要太早。