预防卵巢囊肿主要是要从避免发生盆腔感染，保持身体的卫生以及保持良好的情绪，多做体育锻炼这几个方面来进行。

卵巢囊肿的发病原因目前并不明确，有可能是和盆腔的感染、内分泌失调、情绪因素等等有很大的关系。因此预防卵巢囊肿首先要预防盆腔感染，适当缓解压力，劳逸结合，不要过度疲劳。

平时一定要注意卫生，特别是月经期间的卫生，以及在月经期和产后，要避免性生活，保持外阴和阴道的清洁干燥，平时还要保持良好的情绪，注意休息，不要过度疲劳，并且要加强身体的锻炼，会导致身体内的酸碱平衡，避免发生子宫肌瘤和卵巢囊肿。

卵巢囊肿大多数发生在高龄和育龄的女性，由于激素水平的变化，更加容易引起子宫内膜异位囊肿，子宫内膜的囊腺瘤或者皮样囊肿，这都是病理性囊肿。所以建议各位女性要每年做一次妇科检查，及时的预防，及早发现，及早治疗。卵巢囊肿患者在手术后仍然要定期到医院复查，避免发生卵巢囊肿的复发。平时养成良好的作息习惯，