女性在怀孕前三个月一定要避免进食刺激性、生冷以及辛辣的食物。
怀孕以后女性要注意，有些食物是不能吃的，不合理的饮食有可能会引起胎儿的畸形甚至流产的发生。怀孕以后油炸、熏烤以及油煎的食物，尽量少吃。因为这些高温煎炸的食物可能会有致癌物质，对孕妇和胎儿造成不良影响。怀孕期间孕妇最好也不要吃腌制的食物，比如腌制的肉类或者咸菜，在腌制的过程中维生素会损失，盐分也会过重，可能会对孕妇的肾脏产生负担。而且如果食用了没有腌制透的食物，里面的亚硝酸盐含量会增高，导致血液中的血红蛋白失去携氧能力，可以导致孕妇出现缺氧状态，长期食用还有可能造成消化道肿瘤。
在日常生活中，怀孕初期的孕妇饮食非常重要，要注意加强营养，饮食均衡，不健康的食物一定要尽量避免，可以适当的吃一些富含蛋白质，比如牛奶、鸡蛋，同时也可以吃一些开胃的食物，新鲜的水果和蔬菜。