来月经期间不能够去吃寒凉性的食物。
在来月经期间，如果吃了特别生冷的这种食物，可能会引起月经期间的肚子疼，或者会引起月经量或者月经性状的改变。女性每个月都会来一次月经，一般持续的时间是3-7天，月经跟体质、年龄、气候、地区、生活条件，这些都是有很大的关系，所以差异也很大。有些人可能来月经什么感觉都没有，但有些人来了月经之后，痛经就非常的厉害，其实跟环境和吃的食物是密切相关的，冰的食物非常的凉，正常的人体体温是37度，如果在月经期间吃了寒凉的食物，就会引起血管的收缩，其实子宫的血管也在收缩，子宫肌肉也在收缩，这种情况就会引起子宫的异常收缩，就会引起疼痛。
所以女性在月经期间不要吃寒凉的食物，从中医学的角度吃寒凉的，特别容易引起宫寒，宫寒的表现一般来说比如月经量特别少，来月经的时候肚子疼，来月经的时候小肚子特别凉，这些都是一些宫寒的表现，所以在来月经期间一定要注意身体的护理，多吃一些温热的食物，多注意休息，不要剧烈的活动。