改善粉刺、黑头、毛孔粗大、毛孔阻塞主要应该从以下几个方面入手。首先，第一，清洁皮肤。日常生活中，面部每天都是暴露在空气中的，可能会积攒一定的污垢油脂，堆积在脸上就有可能会阻塞毛孔。所以可以选择一些弱酸性、弱碱性的洗面奶来进行清洁。必要的时候，可以使用温热的水来帮助毛孔打开，帮助清洁。 第二导出阻塞物，可以使用一些像卸妆油或者是一些卸妆的泥膏，来进行一个深层次的面部的清洁。使用油状的液体。在面部揉搓按摩，能够更好的清除皮肤的脱屑、阻塞物。如果阻塞非常严重，可以使用导出液，有效的去除这些阻塞物。注意在使用之后，一定要注意面部的保湿。 第三要保持规律的作息，尽量的不要熬夜，然后要规律的饮食，换季熬夜都会影响到皮肤新陈代谢的速度。比较多的角质堆积在毛孔周围，不及时的清洁，就有可能会使得毛孔变大变粗糙，容易被阻塞，从而形成一些粉刺，甚至是黑头。尤其是在鼻翼、额头这样的地方非常容易出现。所以要尽量规律的作息，多吃水果蔬菜，注意面部的清洁，减少辛辣刺激食物的食用，同时要注意严格的防晒。