能够帮助消痘的水果有梨、葡萄、西红柿等。
像梨，如果是脸上喜欢长痘，那说明自身缺乏水分。当身体里油脂出不来在脸上堆积，可以选择吃一些梨，梨里边又含有丰富的柠檬酸和维生素，这样能够帮助清除一些对于在肠道的有害的物质，还能起到一个去火去热、清火润肤、润肺的这种效果。另外葡萄当中含有比较丰富的柠檬酸和花青素，除了帮助能缓解痘痘的生成之外，还能帮助有效的抗衰老，经常吃葡萄，还能够帮助身体补充血液所需要的矿物质，可以有效的帮助皮肤变得更加光滑白皙。但是由于葡萄中的糖分比较高，血糖偏高的人，不宜过多的食用。西红柿当中含有丰富的维生素，能够帮助皮肤起到美容养颜的功效。除此之外，西红柿当中还含有比较丰富的番茄红素能够有效的抑制痘痘的形成，从而起到了防痘抗痘的作用。
日常生活当中要注意皮肤的护理，不要使用刺激性的护肤品。少吃刺激性的食物，高油脂的高糖的食物，烟酒也需要加以避免。