打完瘦脸针最好等15到30天以后再去健身。 打完瘦脸针简单的运动是可以的，但是剧烈运动最好还是等完全恢复以后再进行。因为注射后一个月内是禁止做脸部揉搓、按摩和热敷。健身时会出很多汗,不可避免就需要去擦汗,会按摩面部。这个毕竟有一定的风险，容易污染伤口，增加感染几率。可以每天做10分钟瘦脸操，这样就足够了。注射后一周内禁烟酒，禁食辛辣、海鲜等食物。避免吃硬壳类食物，因为吃硬的东西很容易使咬肌在短时间内出现反弹。打瘦脸针之后的24小时内，不要在注射部位进行冰敷或热敷，不宜洗脸，不要化妆。 不能做脸部按摩，和头部前倾类似动作，以免肉毒素扩散，影响瘦脸针的效果。瘦脸针的效果并不是永久的，如果想持久达到瘦脸效果，可以定期注射，但要遵医嘱定期到医院复诊。平时多吃点冬瓜、海带、苹果、苦瓜等含纤维的食物，既能瘦身又能保持健康。