去除黑色素沉淀需要注意尽可能避免日晒，注意饮食，形成良好的生活习惯，控制情绪。
第一个要避免日晒，强烈的紫外线能够导致皮肤的色素聚集，所以需要减少强烈的照射。出门的防晒需要做足，比如要擦防晒霜、打伞这些工作，尽可能减少接触有辐射的电子产品。第二个，注意饮食，需要注意不要吃一些辛辣刺激的食物，包括像油炸的食物，要多吃有助于去斑，蔬菜、水果，比如像苹果、柠檬、西红柿、黄瓜，像胡萝卜，含有各种维生素的这种蔬菜。增加色素的一些食物也要尽量的避免，比如像动物的肝脏，一些刺激性的食物也要少吃，要形成比较好的一个生活习惯，养成早睡早起、不熬夜这种生活习惯。熬夜很可能使皮肤出现黑色素的堆积，出现色斑。注意饮食的规律，三餐要按时吃饭，每顿不宜吃得过饱，超过晚上八点就不要进食了。要经常运动，运动使人焕发这个青春，人的这个皮肤也会有改善。最后改善情绪，不要经常生气，要学会控制情绪，如果经常生气，面部也容易出现斑，所以因为影响内分泌。
平常一定要注意情绪的平和、稳定。平时可以做一下瑜伽，帮助这种疏散血液，晚上可以泡泡脚，这样也可以选择面部的面膜敷脸，也有助于帮助去除色素的这种沉淀，恢复皮肤的原有的光光泽。