一直高血压突然变正常了通常是近段时间按时服用药物的原因，另外和继发性高血压也有较大的关系，如果血压在正常的范围之内，通常不需要过于紧张。
在患上高血压后需要听从医生的指导，口服降血压的药物进行治疗，但是在刚开始服用药物的时候，血压并不会立即恢复正常，通常随着病情的控制，血压会逐渐的稳定下来。如果是继发性高血压，在除去诱发因素以及治疗原发病后，通常血压也会逐渐的恢复正常。如果血压在正常的范围之内，身体并没有出现不适的症状，通常不需要过于紧张，可以暂时观察一段时间，另外还要定期到医院进行身体的健康检查，密切观察自己身体的健康状况。如果确诊为高血压病，则需要按时按量的服用降血压的药物才可以降血压，使血压控制在正常的范围之内，避免出现血压波动大的情况。
日常要避免情绪过于紧张，也要避免受到惊吓，另外还要保持规律的生活习惯，尽量避免身体过度劳累或者是长时间的熬夜，否则有可能会出现血压控制不住的情况，而且还会导致身体的免疫力下降，从而会影响身体的健康。