正常的血压一般在90到140毫米汞柱之间属于正常的，如果出现了偏高的现象都是患上了高血压，若是出现了偏低的现象，就是低血压。
正常的血压通常不会影响身体的健康，但是如果出现了偏高的现象，就可能会导致血压升高，与遗传的因素有关，也可能是由于长时间高脂饮食引起的，但也不排除是由于身体过度肥胖的原因，通常会导致脂肪过多挤压血管，从而会出现血压升高的现象。若是出现了血压偏低的现象，就可能会出现头晕的现象，而可能会出现全身乏力的情况，多数是由于营养不良导致的，所以要多锻炼身体，合理调整饮食，能够将血压控制在正常的范围内，有助于避免身体出现不适的情况。血压是否正常，一般可以到当地正规的医院用血压仪进行检测，出现了血压高以后，一定要积极的配合专业的医生服用降压类的药物进行治疗。
在日常生活也要做到低盐低脂饮食，多吃一些含膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如火龙果和香蕉以及苹果等，多锻炼身体，养成良好的生活习惯，若是出现了低血压，一定要加强身体的营养，多吃一些益气补血类的食物。