一个月的宝宝睡觉不踏实易惊醒可能是吃的太饱或者饿肚子引起来的，也可能是尿不湿湿了的原因，另外和衣服和被子盖得太厚也有一定的关系。
宝宝如果吃的太饱通常会出现腹胀的现象，也会在睡觉中易惊醒；可能没有按时的喂养会导致孩子出现饿肚子的现象，也会出现睡眠中的惊醒；另外尿不湿湿了也有一定的关系，一般可以给宝宝更换干爽舒适的尿不湿进行改善，能够起到安心睡觉的作用，若是在睡觉的时候穿衣太紧或者是被子盖得太厚，通常会导致宝宝出现不舒服的现象，从而也会出现睡觉时不太舒适，容易惊醒的现象，但也不能排除是蚊虫叮咬的原因，通常会导致宝宝皮肤出现瘙痒的现象，从而出现身体不适的情况，导致睡觉不踏实的症状。宝宝睡觉不踏实，通常可以合理的调整睡眠的环境进行改善，并且也可以照顾好宝宝的一时的情绪进行缓解。
在日常生活中照顾宝宝的时候要根据天气的变化合理的加减衣物，平时也要做好皮肤的护理工作，勤洗澡，如果出现了蚊虫的叮咬的现象，也要及时驱蚊，在饮食上要做到定时的喂养，有助于避免宝宝出现哭闹或者睡觉不踏实的情况。