在现代，饮酒、暴食、熬夜、压力等因素都加剧了肝部病变风险，因此，对于当代人来说，护肝是极为重要的。在日常生活中，大家可以根据个人情况，在咨询医生后通过服用调理肝功的药物来修复受损肝细胞，改善肝脏功能；此外，食疗对于肝脏的影响也不可忽视，做好饮食结构的调整，也有助于养护肝脏。
养肝护肝的药物常见于茵陈、柴胡、绿豆等中药材，不仅能够养护肝脏，还有益于降低体内血脂、胆固醇水平，可有效减轻肝脏病变的诱发风险。同时，患者可选择含有疏肝理气功效的葵花护肝片，该药物由板蓝根、五味子、茵陈、柴胡等药材制成，服用后有助于降低体内转氨酶水平，达到修复肝细胞的疗效，还能够激活肝细胞酶，促进毒素排出，减轻肝损伤，改善肝功能。
在食疗方面，护肝需求者可适量食用十字花科蔬菜，如卷心菜、白菜等，有助于减轻肝脏负担，促进肝脏毒素排出；蓝莓、草莓等浆果类食物有较强抗氧化功效，有助于减轻自由基对肝细胞的损伤，保护肝功能。为预防肝损伤的加重，平时应当避免饮酒，不宜长期食用辛辣刺激性食物，以免加重肝脏受损程度。