检查腹直肌主要是检查腹直肌分离的情况，可以通过手法检查来初步了解情况。
具体手法：
第一步，患者呈仰卧位躺在床上，双腿屈膝，露出腹部。左手放置于头后支撑，将右手掌面放置于腹部正中的位置。
第二步，患者自行用力将头肩部抬离床面，类似仰卧起坐的活动，但不要完全坐直，可让上半身与床面保持30°-40°。
第三步，放置于腹部的右手需感受腹部的变化。可以将四指并拢，左右探查腹部正中线部位，找到凹陷处。如果两侧腹直肌向中间挤压手指，则此处通常是两侧腹直肌的间隙。
第四步，将右手指尖横放，伸入两侧腹直肌的间隙内，如果距离超过两指，通常提示腹直肌分离。
建议患者要及时就医进行检查，以便进行针对性治疗。