宝宝不爱吃饭可由多种因素引起，经常出现不爱吃饭主要与脾虚有关。中医认为，小儿脾常不足，指的就是0-6岁的宝宝脾胃功能发育不完善，易由喂食过多，饮食不规律等原因，导致脾运化功能下降，并影响胃的通降消化功能，从而引起积食、腹胀、不爱吃饭等问题。因此，想要改善宝宝不爱吃饭的问题，健脾是关键。
想要帮助宝宝健脾，家长可选用一些适合宝宝年龄段的健脾药物，例如薏芽健脾凝胶，该药含有多种药食同源成分，其中山药、大枣、薏苡仁、白扁豆可健脾；山楂、麦芽、莱菔子可健胃消食，具有标本兼治的特点，一方面调理脾胃，一方面增进食欲，能够较为显著地改善宝宝不爱吃饭的问题，而且，该药口味酸甜，宝宝也更容易接受。
除用药外，饮食调理也是比较重要的。家长可以尝试为宝宝准备和尝试新的食物和口味，以激发他们的食欲，以可爱有趣的方式装饰食物也有助于增加宝宝食欲。同时可采取少食多餐等方法，对于改善不爱吃饭的症状也有较好的帮助。