刷牙的时间建议最好达到3分钟。才能得到较好的刷牙效果。一般刷牙需要一天两次。患者要用正确的刷牙姿势以及适合的牙刷进行刷牙。
每次刷牙达到三分钟以上，能更好的对牙齿进行清洁，将附带在牙齿表面的杂质以及牙缝中的食物残渣彻底的清洁。从而达到清洁彻底的效果。患者还要选择一把适合自己的牙刷，可以选择毛刷比较柔软的，刷头比较小的牙刷。最好能够辅助于牙线以及牙缝刷。能够更好的对牙齿的缝隙进行清洁。而刷牙的时间一般建议在早起以后以及晚饭以后，在刷牙的过程中，要对牙齿这三个牙面。进行清洁。也就是牙齿的唇颊面咬合面，还有舌面这三个部分。一定要注意，不要漏掉某个部位。而且还要选择正确的角度以及方向。对于其中一个部位刷洗以后，再进行下一个部位的刷洗。两个部位之间最好能有所重叠。而这些部位全部刷过以后，时间要达到三分钟以上。
建议患者不仅要养成良好的刷牙习惯，还要做到饭后漱口，定期去牙科进行牙齿检查。这样才能让牙齿变得更健康。