瘦双下巴通常可以通过按摩和节食的方法改善，还可以通过手术的方法治疗。
如果双下巴的赘肉比较多，通过按摩能够促进血液循环，对收紧皮肤也是有好处的，从而起到辅助瘦下巴的作用，另外下巴肥胖也可能是经常暴饮暴食，或者是吃一些高热量和高脂肪的食物造成的，通过适量的节食，每餐吃到七分饱，多吃清淡容易消化的食物，对减肥有一定的帮助，从而起到瘦双下巴的作用。但如果以上两种方法改善的效果并不是很明显，通常可以到医院通过抽脂手术的方法进行治疗，但是抽脂手术一般会存在一定的风险，如果手术不当还可能会导致面部出现畸形或者是受到损伤，因此在做手术时一定要慎重选择，手术时一定要去当地正规的三甲医院，选择有经验的医生。
日常注意做好面部的卫生护理，尽量不要盲目的使用化妆品，以免导致皮肤出现过敏，同时在晚上睡觉之前尽量用温水或者是清洁的洗面奶进行清洗，预防毛孔出现堵塞。