安全期一般是指月经的第1-7天以及第22天到下次月经来潮属于安全期，但是安全期并不是绝对的安全，有时女性的排卵会提前或者延后，这个时候安全期的判断就会变得无效。
判断安全期只能减少怀孕的概率，不能作为避孕的方法。排卵日是指下次月经来潮的前14天左右，每个人的月经周期平均一般为28天，排卵日前的5天和后4天为排卵期的危险日，整个排卵期大概为10天左右，其他时间为安全期。若是月经不规律的人群，可能排卵期会有所差异。如果自身的月经周期比较规律，具体的安全期大概在月经到1到7天以及22天至下次月经来潮前，如果近期并不准备打算怀孕，在安全期的时候也并不是绝对安全，最好采取避孕措施，可以使用短效的口服避孕药，也可以采取放置宫腔内放置节育器，还可以采用全程正确的使用避孕套的方式来避孕。避免使用安全期避孕、体外射精以及服用紧急避孕药等方法避孕，如果未做好避孕，月经出现推迟一周的现象没有来潮，不排除怀孕的可能性，需要及时到医院进行就诊。
在性生活之前要注意做好个人的清洁卫生，可以使用温水清洗局部，能够预防感染，而且每年定期到医院做妇科检查。注意勤换内裤，饮食上要做到营养丰富，饮食均衡，做到劳逸结合，避免过度劳累，保持愉悦的心情，可以增加自身的抵抗力。