孕妇3点到5点醒会导致睡眠质量下降或者是睡眠不足，从而对胎儿的发育或者是孕妇的身体健康带来影响。
孕妇3点到5点醒多数是患上了失眠，可能是由于怀孕以后，体内的激素水平发生了变化引起的，还有可能是怀孕以后精神过度兴奋，如果怀孕以后过度紧张胎儿的发育也有可能会引起失眠，还有可能是本身就有神经衰弱等因素所导致，并且跟环境也会有一定的关系，出现早醒或者是入睡困难的现象。孕妇3点到5点醒会导致睡眠质量下降，通常会导致孕妇出现头晕头痛或者是身体乏力等现象，引起记忆力下降，如果比较严重的，会影响到胎儿的发育，有可能会发生流产。
如果有失眠的情况一定要及时的进行调理，可以每天晚上睡觉之前喝杯热牛奶或者是用热水泡脚，而且白天的时候也可以适当的到户外活动，增加身体的疲劳感。