蜂胶通常在空腹的时候吃比较好，并且也可以在饭前半个小时左右食用。
蜂胶中含有的营养物质是比较丰富的，而且还能够起到提高免疫力的作用，另外也有抗菌以及抗炎的效果，还有助于保护胃黏膜，一般对于胃部不适能够起到改善的作用，也有助于调节血脂。蜂胶属于一种保健药物，而且对身体有很多的好处，另外对于预防疾病也有较大的帮助，通常在空腹的状态下吃蜂胶，比较容易消化以及吸收，另外也可以在饭前半个小时左右服用。如果有蜂胶过敏的情况，最好不要随意的服用，否则很有可能会导致身体出现过敏反应，而且还有可能会影响到身体健康。如果想要预防疾病，平时还要加强运动锻炼，另外在饮食上也要添加一些营养比较丰富的食物，才能够提高免疫力，增加身体抵抗力。
日常要注意饮食膳食搭配，最好是保证荤素搭配，补充各种不同的营养物质，日常还要保证充足的睡眠时间，尽量避免长期熬夜，否则有可能会导致身体的免疫力有下降的现象，还有可能会导致身体患病的几率增加，因此还要改变不良的生活作息。