胳膊上毛发多一般可以采取脱毛的方法进行改善，通常可以选择物理脱毛或者是激光脱毛。
物理脱毛一般可以使用脱毛膏，将脱毛膏直接涂抹在胳膊上，然后再使用刮毛刀刮掉，但是并不能够起到永久的效果，汗毛还有可能会出现反复生长的情况，因此需要经常使用才能够保持比较好的作用。如果担心会出现反复生长的情况，可以选择激光脱毛，激光脱毛通常是利用光热动力学原理，通过激光的波长以及能量直接穿透到皮肤的表层，达到毛发的根部毛囊，可以将毛囊破坏从而失去再生的能力，能够起到永久脱毛的效果，见效一般是相对比较快的，而且也不会对身体带来伤害，通常不会出现明显的副作用。在治疗之前要避免皮肤受到太阳的照射，注意加强防晒，手术前还需要对脱毛的区域进行备皮，彻底的刮除毛发。
在治疗以后要注意加强术后的护理措施，短时间内最好不要碰水，而且在外出的时候要做好防晒措施，避免皮肤受到太阳的照射，否则可能会出现刺痛的现象。如果在经过治疗以后出现了疼痛的情况，可以适当的进行冰敷。