心率70次左右意味着心率属于正常范围，正常心率范围在60-100次/分。
心率是正常人在安静状态下每分钟的心跳次数，正常为60-100次/分，年龄、性别、其他生理因素均可导致心率的频率发生变化。当心率低于60次/分时，称为心率过缓，导致心率过缓的原因包括窦性停搏、窦房阻滞、还有一些是房室传导阻滞，病态窦房结综合征以及在心梗后，由于梗死相关血管的血流中断而引起传导系统的缺血而出现心动过缓，还有一些甲减等因素都可以导致心率减慢。另外还有些药物也可能会使心率减慢，心率慢如果没有症状的情况下是不需要治疗的。如果心率在每分钟四十次以下，或者有更低的这样一个心率，这种情况下会出现心脑供血不足的表现，病人可能会出现头晕甚至晕厥的发作,这种情况下，如果在排除了一些可能的诱发因素的情况下，持续的心动过缓伴有明显症状，往往需要安置永久心脏起搏器的治疗。如果心率高于100次/分，称为心动过速。引起心动过速的原因很多，包括生理性、病理性的因素，在这种情况下，要针对病因参与对症合理的治疗。在临床上，心动过速，往往会引起病人出现心悸的症状，一种患者自身的这样一个感觉，心跳变快的、变重的这样一个情况，这种情况下我们需要完善一些相关的检查，比如心电图holter、心脏彩超等检查来明确相应的诊断，防止出现心律不齐的这样一个发生。
在饮食方面，要注意低盐、低脂的饮食，并且适当的服用一些坚果或果蔬类的食物，同时要保持规律的体育锻炼，同时定期到医院进行相应的体检。