一般情况下，在产后六个月内，奶水比较多。六个月以后，奶水逐渐减少。
在产后六个月内，尤其是在4-6个月左右，婴儿以母乳喂养为主，此时奶水分泌旺盛，比较充足。在六个月以后，给孩子添加了辅食，此时奶水会逐渐减少。在婴儿以母乳为主时，母亲可以多吃鲫鱼汤、猪蹄汤等食物，促进母乳的分泌，满足婴儿的需求。也可以多吃鸡蛋、牛奶等食物，即能促进身体恢复，又利于乳汁分泌。此外，也要多喝水，促进肠胃蠕动，加快食物的消化吸收。若是乳汁分泌过多，孩子消化吸收不及时，可能会导致乳汁堆积，引起乳房的胀痛。可以使用吸奶器将奶水吸出，保存在冰箱内，缓解乳房疼痛的症状。此时也要减少鲫鱼汤、排骨汤的摄入，不要再刺激乳腺分泌乳汁，多吃清淡易消化的食物，也有利于缓解乳房的疼痛。产妇要及时观察乳汁分泌的情况，从而调整饮食。
在产后调理阶段，产妇要及时关注自身的情况，若是乳汁不足，多吃下奶食物，促进乳汁分泌。若是乳汁较多，要避免服用下奶食物。只有按照自身需求进行调理，才有利于身体的健康。