预防晕车可以通过运动锻炼、自我调节、反复适应以及使用药物等方式改善，大家可以根据自身的情况选择合适的方式。
晕车的人一般气血亏虚，加上车一停一走，血会做自由下落运动。血不能及时的运送到头部，导致心神不宁，出现晕车的情况。如果经常出现晕车的情况，可以在专业人士的指导下，适度的做一些运动锻炼，比如适应性训练和平衡功能训练，也可以通过反复多次乘坐导致疾病发生的交通工具，然后使机体逐渐适应运动的环境，从而使晕车的情况减少或者是完全消失。如果晕车的症状比较严重，在平时的生活当中，需要尽可能地减少乘坐容易诱发疾病发作的交通工具，避免出现眩晕的症状。如果有必要，可以在出行的时候尽可能的选择前排靠窗的位置，并且在乘车的过程当中尽量不要看书或者是玩手机，以免使呕吐的症状变得更加严重，而且在乘坐交通工具的过程当中，尽量避免闻到刺激性的气味，比如辛辣和油腻的食物以及酒精等。还可以在出行之前半个小时在医生的指导下服用药物或者是贴晕车贴等方式帮助缓解晕车。
除了上述措施之外，也可以在太阳穴或者是风池穴的部位涂抹一些风油精或者是清凉油，能够起到提神醒脑的作用，也有助于改善晕车。