喝酒喝多了头痛可以多注意休息，尽量避免外出工作，还可以通过按摩或者是调整饮食结构来改善症状。
酒精具有一定的刺激性，如果喝多了以后很有可能会造成脑血管扩张，从而引起头痛的症状，要注意休息，不要去工作，防止导致疼痛感加重。适当按摩的方法也能够起到促进血液循环的作用，对于改善血管扩张有较好的帮助，从而起到改善头疼症状的效果。喝酒过后还可以适当喝一些糖水，也可以喝一些酸奶或者是蜂蜜水等等，能够加快体内酒精的代谢，帮助酒精快速排出，起到改善头痛症状的效果，如果头痛症状比较严重，可以遵从医生的指导，通过服用止痛药物来进行治疗，常见的止痛药物有布洛芬片。并且还可以适当的喝一些具有保护胃黏膜的药物进行治疗，能够减少酒精对胃肠功能造成的刺激。但是如果长时间症状得不到缓解，就需要引起我们的重视，及时到医院检查是否患上了脑血管方面的疾病。
在日常的生活中要尽量少喝酒，在必要喝酒时要先吃一些食物，因为空腹喝酒对胃肠的刺激是较大的，会加剧头痛，并且对胃肠功能造成的伤害也是比较大的。