吃完饭感觉肚子胀胀可能是吃了过多容易产气的食物引起的，另外和暴饮暴食也有一定的关系，但也不排除是胃动力蠕动减慢的原因。
饮食上如果经常吃一些红薯和山药以及土豆或者豆制品的食物，通常会导致腹部出现胀气的情况，从而就可能会导致吃完饭以后出现肚子胀胀的情况。可能是因为在饮食的时候暴饮暴食导致气体进入胃部的原因，但也不排除是由于吃饭以后胃本身的动力比较差，另外和胃炎或者胃肠炎也有一定的关系，一般可以采用局部热敷的方法进行改善，也可以通过腹部顺时针方向按摩的方法来进行缓解，能够起到促进胃肠道动力的蠕动的作用，有助于缓解肚子胀胀的现象，若是效果不明显的话，还可以在专业医生的指导下服用促进胃动力类的药物进行治疗，也可以服用一些益生菌进行调理，能够起到调节肠道菌群的作用，从而改善肚子胀胀的情况。
在日常生活中一定要合理的调整饮食，尽量避免吃一些产气过多的食物，要多吃一些清淡容易消化的食物，而且要避免吃辛辣刺激性和寒凉性的食物，做好腹部的保暖工作，在饮食上也要做到少吃多餐，避免暴饮暴食。