当自己出现情绪问题时，需要及时到精神科心理科就诊。
抑郁症的临床表现是以情绪低落为主，伴有注意力的不集中，脑子反应迟钝以及活动减少，严重时伴有自杀自伤的情况。如果在日常生活中长时间出现以上症状，需要去医院的精神心理科就诊，以明确诊断。患者就医时通常需要做全面的精神检查、物理检查，评估是否伴有躁狂症和幻觉妄想等精神病性症状，同时还要评估是否有自杀和暴力风险。也需要借助心理评估工具来评估抑郁的严重性，严重程度，通过相关的检查能够全面了解身体的状况，并且还可以根据具体的指标来制定个体化的治疗方案。如果最后确定是抑郁症，需要服用抗抑郁的药物进行治疗，在服用抗抑郁药物的同时，可能会出现一些不良反应，比如说恶心呕吐、头疼，还可以造成睡眠和体重的增加。
所以在就诊的过程中要密切观察药物的副作用，根据病情的疗效和副作用及时的调整治疗方案，用药过程中也需要辅助心理治疗，在用药期间要保持健康的生活方式，多做运动。