刚洗过牙可以吃些温凉容易消化的食物，比如鸡蛋羹或者小米粥，还可以适当的喝一些面条，但是要注意控制好温度。
洗牙通常可以选择超声波洗牙的方法，有利于清除牙齿上的菌斑和牙结石，从而起到预防出现牙龈炎或者牙周炎的情况，但是刚洗完牙齿以后，牙齿的敏感度会比较高，因此需要吃一些温凉的食物，避免受到冷热或者是酸甜食品的刺激，还可以适当的喝些鸡汤或者是鱼汤，含有的营养物质比较丰富，有利于提高身体的免疫能力。患上口腔疾病多数是由于长期口腔卫生不洁所引起的，还有可能是食物嵌塞或者是不良的修复体所致，会导致牙龈出现发黄或者是食物嵌塞的症状，甚至还会引起牙龈发炎，因此需要定期的到医院来进行洗牙，能够保持口腔的清洁，防止患上口腔疾病。在吃完饭以后可以用温水来进行漱口，能防止口腔内出现食物残留残留的现象，要做到早晚刷牙，饭后漱口，刷牙的时候要尽量使用软毛的牙刷，并且尽量选择含氟的牙膏，能够有效的清洁口腔内的细菌。
日常要保持规律的作息，尽量不要经常熬夜或者是劳累过度来减轻自身的心理压力。