测血压最好在饭前测比较准确，不过主要还是需要在安静平和的状态下进行测血压。
血压是一个不停变动的值，受很多因素的影响，与运动、情绪，饮食，睡眠等都有关系。如果收缩压≥140(mmHg)或者舒张压≥90(mmHg)，一般就可以认为患者有高血压。而对于测量血压的时机，主要还是在饭前，因为空腹测血压会比较准确，能够得到真实的血压水平，而饭后量血压有可能会出现波动的情况，不能得到真实血压的状态，而且选择在饭前测，需要选择一个时间段，大致固定在这个时间范围，每一天测量的结果之间互相有可比性，可以指导选择用药的剂量、种类以及调整降压药的使用时间，同时，在测量血压前都要经过充分的休息，在心平气和的状态下测量，才能反应患者真实的血压水平。另外对于高血压病的患者，需要每天测量血压，观察血压是否控制平稳。因为血压每天会有两个峰值，分别是早上6-8点，下午2-4点，需要测量这两个时间段的血压是否控制平稳，及时调整降压药的剂量或种类。尽量控制血压在正常的范围之内，避免血压波动。
建议高血压患者平时要适当的多运动，还要注意控制饮食，养成良好的饮食习惯，尽量戒除烟酒，多吃新鲜蔬菜，水果。