一般在饭后一小时左右量血压，不要过早测量，否则测出来的结果也不准确。
在吃饭时大量的血液可能会积聚在胃肠道，对血压有一定影响，而且刚吃完饭，胃部容量扩张，胃血流量增加，造成外周血容量较吃饭前相对性的减少，如果餐后即刻测量血压会出现血压过低或过高，餐后一小时左右量血压是比较准确的值。在平时生活中，患者一定要注意其他的血压测量时段，运动后也要至少休息半小时以上再量血压。一天中量血压的时间要分早、晚两次，早晨是比较高的血压值，晨起的6点-9点和下午的4点-6点，这时候的血压处于高峰值，所以需要早上服药前以及晚上睡前各测一次血压。测量血压时，患者不能活动或大声说话，需要保持安静的状态。佩戴的袖带的位置要正确放置于上臂的肘关节上2-3厘米处，对于怀疑某些疾病如主动脉夹层，需要同时测量两上臂的血压。
高血压是慢性的疾病，目前没有药物能彻底治疗，需要长时间使用药物才能控制血压平稳。如不及时治疗，很可能会导致血管粥样硬化，所以需要严格注意自己的身体情况。