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感冒能吃大枣吗
来源:寻医问药发布者:寻医问药
提示:本内容不能代替面诊,任何医疗行为请遵从医嘱。
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感冒期间可以吃少量的红枣。
红枣具有补益气血的作用,而且红枣里面含有丰富的氨基酸和各种维生素,能够提高身体的免疫力,增强抗病的能力。但是红枣本身是比较难消化的,特别是枣外边有一层皮,对胃肠道黏膜有损伤作用,如果有慢性的胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病,如果直接吃大量红枣,加上感冒期间胃肠道功能会减退,加重了胃肠道负担,从而出现了胃肠道不适的症状。所以可以把红枣熬成水喝,具有发汗的作用,能够缓解感冒而引发的发热症状。但需要注意的是,如果感冒期间出现了齿龈肿痛、口舌干燥或者咽喉肿痛的现象,就尽量不吃或少吃红枣,否则会导致上火的症状加重。
感冒期间应该注意多喝温水,多吃一些容易消化、吸收的水果,比如香蕉、苹果、梨等,除了水果的摄入,还需要适当的补充一些蔬菜,感冒期间补充水果蔬菜,能够给人体补充丰富的维生素C、维生素E,还有维生素B等,这些对于身体的抗病能力能够起到一定的提高作用。另外感冒期间应注意饮食清淡,不要吃辛辣刺激性的食物。

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