电子烟并不能有效戒烟。导致烟瘾的主要成分是尼古丁，电子烟中的尼古丁也一样让人吸烟上瘾，并不能有效戒烟。
WHO已经明确提出电子烟不是戒烟手段，电子烟有害公共健康，必须加强严格管制，严禁向未成年人销售电子烟。电子烟的机制实际上就相当于尼古丁弄成溶液之后，加一个电子装置，然后雾化。所以吸电子烟的时候，尼古丁直接吸到肺里面，这个比例其实有时候能达到90%，比吸香烟吸进去的比例还要高。所以一般来讲，吸一支电子烟吸到肺里面的尼古丁含量是3-4只普通烟的含量，它唯一的一个好处就是吸进的尼古丁多加一些香味料，它很少会含其它的成分，所以没有苯那些容易导致癌症的物质。所以可能得癌症的可能性会下降一些，只是尼古丁依赖会很高。另外90%都吸到自己的肺里面去了，所以空气中就没有二手烟了。实际上它的尼古丁含量比普通烟更大。
戒烟除了要有坚定的决心外，也可以辅助使用戒烟药物以缓解戒烟症状，提高戒烟成功率。但并不是所有吸烟者都需要使用戒烟药物才能够成功戒烟，有戒烟意愿的吸烟者可以就诊戒烟门诊，在医生的帮助下提高戒烟的成功率。