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降血压的饮食注意
来源:寻医问药发布者:寻医问药
提示:本内容不能代替面诊,任何医疗行为请遵从医嘱。
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高血压的患者选择合适的食物有助于血压的改善,第一,忌高盐饮食,对于高血压患者,每人每天的食盐摄入量应该控制在6克以内。第二,忌油腻饮食。避免吃肥猪肉、五花肉、排骨肉、奶油、动物油、生猪油、海里的鱼等等,还有一些加工品,比如香肠应该少吃或者不吃。第三,忌暴饮暴食。暴饮暴食不仅不利于血压的控制,而且有助于动脉粥样硬化斑块的形成。第四,杜绝烟酒。烟酒都有助于血压的升高,甚至会引起冠心病。第五,其它饮食方面注意,少吃或者不吃甜食。降血压主要是通过日常饮食,降压药物进行控制治疗。如果饮食控制效果不佳,则需要在医生指导下应用降压药物进行治疗,常用的降血压药物有五大类,利尿剂,β受体阻滞剂,血管紧张素转换酶抑制剂,血管紧张素受体Ⅱ拮抗剂,钙(离子)通道阻滞剂等。服药期间不要随意擅自换药或者停药。
高血压患者要长期坚持治疗,遵医嘱按时服药,切勿擅自停药、换药,并且要定期复查。长期监测血压,注意控制血糖、血脂和体重。避免情绪过于激动、焦虑,保持心情愉悦,适当的运动。

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