月经平时大家又称作月事、生理期、月信、例假、大姨妈，中医称作经血，因为大多数人是每个月出现一次的，所以称作为月经。
月经是指伴随着卵巢的周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，月经的出现是女性正常的生理现象，是生殖功能成熟的重要标志，月经出血通常持续2～7天。一般月经期无特殊症状，但是经期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些女性会出现小腹的胀痛及腰部的酸痛，或者子宫收缩痛，可能还会出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道的功能紊乱症状，少数女性可能会有头痛及轻度的神经系统不稳定症状，月经结束后症状可消失，一般不需要特殊治疗。
月经期间要勤换卫生巾，注意卫生，每天进行局部的清洁，能够很好的避免细菌的滋生。要注意饮食，避免吃辛辣刺激性、油腻、生冷寒性的食物，多吃一些易于消化吸收以及温补的食物，如鱼类、蛋类、胡萝卜、菠菜、红枣等。要注意保暖，多喝热水，最好是加点红糖，温暖子宫的效果会更好，帮助缓解痛经的现象。