血压高可以尝试吃降压药、排除引起血压高的外因、改变不良生活方式、避免情绪波动、做运动等方法帮助体检过关。
1.吃降压药：体检之前可以提前服用一些降压药物进行降压治疗，比如卡托普利或者硝苯地平等，可以使血压在短时间内降低或者变成正常的范围。如果患有高血压病平时就在服药，可在体检前适当增加药量。
2.排除引起血压高的外因：测血压前安静休息半小时以上，不要喝浓茶和咖啡，避免憋尿，要保持情绪稳定
3.改变不良生活方式：体检前，保证良好的睡眠时间，清淡饮食，不要吃太多油腻辛辣、含盐较多的食物。
4.避免情绪波动：在体检时患者可能出现情绪紧张、心情激动，可能会造成血压的升高，患者要调整好自己的心态
5.做运动：做适量的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳等。运动中有任何不适的表现，应及时的停止。
血压高最好的办法是控制血压，血压应该控制在120/80mmHg，体检时血压也不会偏高。即使有点紧张，血压也会在相对正常的范围。