一到晚上就发热有可能和饮食、精神因素有关，也有可能跟疾病相关。
1.饮食：如果在夜晚吃了过多的辛辣刺激性食物，就可影响到神经系统、汗腺，从而导致发热。另外，若在夜间摄入大量高热量食物，夜晚也容易有皮肤发烫的情况出现。改善饮食后，症状会有所缓解。
2.精神因素：长期处于精神压力过大、焦虑烦躁等负面情绪中，很容易对中枢神经系统造成影响，并诱发神经功能紊乱。当神经系统出现障碍之后，就无法及时调整体温和感知能力，从而出现夜间发热的症状。
3.更年期综合征：如果是45-55岁左右的女性，近期夜晚经常感觉发热，同时出现失眠盗汗、心情烦躁、月经紊乱等多个表现，很可能进入了更年期，受身体内分泌的影响，从而出现更年期综合征。
4.甲状腺机能亢进：由于甲状腺激素分泌紊乱，从而导致身体出现一系列异常反应，机体代谢加速，所以会有手脚心发热、多汗、兴奋等症状。
5.阴虚火旺：主要是由于阴阳失衡所造成的现象，由于机体的阴液不足，出现的一种虚热现象，一般会有咽干口燥、心烦易怒、午后潮热、夜间发热、少寐、多梦、盗汗、大便干结、腰酸乏力等症状。
6.结核：当肺结核发病的时候，患者会出现午后低热、盗汗，并伴有咳嗽、咳痰、胸闷、气短等症状。
如果出现夜间发热的情况，并伴有身体不适的症状，建议去医院就诊治疗。同时以清淡、多样化饮食为主，减少辛辣刺激性食物的摄入，保持平和的心态，避免熬夜，保持规律的生活作息。