常用的方法有内服外敷两种方法。三七粉具有清热平肝、养心安神、抗衰老、消除和减轻皮肤皱纹及老年斑等功效，可以用来祛斑。
三七粉主要功效是活血化瘀，我们颜面部色斑大多是由于气血运行不畅，淤阻在面部所导致的，因此三七粉能够起到很好的祛斑作用。三七粉中含有三七二醇皂苷，此有效成分对人体皮肤有良好的抗衰老作用，可以消除老年斑和皮肤上皱纹。内服祛斑，每天睡前取一小勺三七粉，大约2-5克，倒入一杯牛奶中，搅拌均匀喝下。也可以将同样的少量的三七粉加入温开水中，再加入适量的蜂蜜兑着喝。三七粉也可以外敷，用三七粉与适量的蜂蜜调成糊状，直接敷面10-20分钟，可以起到活血润肤、祛斑美容、抗衰的功效。
在临床上祛斑还需要综合的疗法，配合如防晒、局部外用药、口服药以及应用激光等综合性的一个治疗。