藏红花可以泡脚。藏红花泡脚具有通经止痛、活血化瘀的作用，还有降逆顺气、开结解郁、平惊悸、宽胸膈，开胃进食，改善皮肤色泽等功效。藏红花可用于治疗气滞血瘀所致的痛经、闭经，孕妇和月经多的女性是禁用的，以免出现流产或月经量过多导致的贫血。
藏红花还具有软化血管、改善血液循环、降血脂和降血压、提高人体的免疫力以及预防心脑血管疾病的作用，可将少量的藏红花进行泡水饮用，能起到一定的功效。女性患者尤其是月经量少，或者是闭经的女性，可以选择用藏红花来泡脚，会有一定的缓解作用，也可以改善皮肤的弹性，并且有助于睡眠的改善。泡脚的时间可以选择在晚饭后半个小时，水温控制在45度到55度之间，15到20分钟左右即可，不宜太长时间。除此之外也可以直接泡水、煮粥、炖汤，都可以少量添加，改善气色，增强身体的免疫力。藏红花泡脚对疏通下肢的经络、改善和提升脏腑的功能也有一定的疗效。
藏红花昂贵，用藏红花泡脚浪费了藏红花的主要药用价值。可以选择红花来代替藏红花泡脚，再酌加其他功效相似或有配伍增强药力的中药，如艾叶、黄芪、泽兰、郁金、乳香、没药等等，既可达到藏红花泡脚的功效，又不至于浪费了名贵药材。