列腺增生肥大是中老年男性的常见病和多发病，这是因为随着男性年龄的增长，前列腺体积也在增长，如果不注意预防和控制就很容易得前列腺增生，那么如何做才能预防前列腺增生肥大呢？
预防前列腺增生肥大的方法可以注意以下几点：
1、不要长时间骑行自行车以及久坐，由于前列腺的位置特殊，所以久坐，骑自行车等行为很容易造成挤压，影响会阴部的血液循环；
2、生活要规律，规律的生活对前列腺的健康起着很大的作用。
3、加强身体的锻炼，增强机体的抗病能力，注意劳逸结合；
4、禁止过度的饮酒及过食辛辣刺激的食物，因为刺激性的食物会扩张体内血管，加大前列腺的敏感度；
5、性生活应适当，同时注意个人卫生，注意保持私处干净卫生，保持健康的生活状态才能有效避免前列腺增生肥大。
如果患有前列腺增生肥大，可以通过口服药物进行治疗。目前治疗前列腺增生的药物有很多，建议选择安全性较高的植物制剂来治疗，如前列康普乐安片，前列康普乐安片主要成分为天然油菜花粉，能够帮助改善尿道粘膜水肿、抑制前列腺体积的增长，改善排尿症状，预防前列腺增生肥大。
患者服药的同时还要注意忌辛辣、刺激等食物，如酒、辣椒、咖啡、浓茶等，也要避免憋尿、长时间久坐等。