门诊里经常有糖友问我：糖尿病病人日常应该多注意什么？我认为有三点需要糖友特别注意。
首先是注意日常饮食运动。饮食方面要注意均衡饮食，避免高热量的饮食摄入，多食用新鲜蔬菜水果，补充足够的维生素及矿物质；并且尽量保持低盐饮食，同时要戒烟戒酒，减少辛辣刺激性及高糖食物的摄入。此外，还要适当进行运动，以改善机体对胰岛素的敏感性，控制体重，减少身体脂肪量。
其次是要注意合理用药控制血糖。药物的选择上首选的是二甲双胍。二甲双胍作为临床的一线用药，距离首次成功合成已有百年历史，在糖尿病的联合用药中也有举足轻重的地位。二甲双胍无肝毒性，对肾脏也没有损害，但肝功能受损或肾功能不全的糖尿病患者服用二甲双胍一定要谨遵医嘱并合理用药。比如格华止普通片，不仅降糖效果好，而且可根据三餐血糖变化峰值灵活调整用药；格华止普通片还有大包装，性价比更高，而且方便省事，在药房、医院及线上药店都可以买到，特别适合需要长期用药的糖尿病患者。
最后是要避免糖尿病急慢性并发症。随着病程的延长，糖尿病并发症发生率也在逐渐增加。因此，日常需要定时监测自己的血糖情况以及糖尿病并发症的情况，及早发现可能存在的并发症。若已出现严重糖尿病慢性并发症者，一定要及时到医院相关科室进行治疗。