骨质疏松是一种代谢性骨病，主要由于骨形成减少、骨吸收增加导致的。又与中医的肾对应，肾虚导致的骨骼衰老，也是引起骨质疏松的根本原因。
骨质疏松分为原发性和继发性，原发性骨质疏松是随着年龄增长必然发生的一种生理退行性病变，其根本原因在于肾精的亏虚。而继发性骨质疏松常因内分泌代谢疾病（如甲亢）引起，也可因药物作用引发。
对于因年龄增长而出现的原发性骨质疏松，我们可以选择补肾的中成药进行调理，改善因肾虚引起的骨质疏松，如八子补肾胶囊，是国家专利配方，由气络学说精气神理论指导研制，由人参、鹿茸、海马等十六种动植物种子药材科学配比组成，能够补肾填精，改善骨质疏松。
健康的生活方式、均衡的饮食、充足的日照、规律的运动有助于骨骼肌肉的健康强壮。如重视钙、蛋白质的摄入；每日尽可能暴露皮肤于阳光下，但避免强烈日光直射，防止灼伤；运动应当循序渐进，以提高机体敏捷度、力量、姿势平衡为主。