宝宝脾胃虚弱可能与长时间的饮食不节、休息不当或受寒伤及脾胃有关。中医认为，脾胃是“后天之本”，有受纳食物、运化水谷，以养全身和统摄血液等功能。如果宝宝出现脾胃虚弱的情况，就可能会伴随积食难化、食欲不振、面色萎黄等表现，家长可通过食疗来改善宝宝的不适症状。
    首先可考虑给孩子服用具有健脾益胃功效的药物进行调理，建议选择效果温和的中成药，如小葵花小儿麦枣咀嚼片。该药物由药食同源成分配制而成，其中麦芽可助积食消化、大枣山药能和脾健胃、山楂增进食欲，非常适用于宝宝脾胃虚弱所致食积不化、食欲不振等表现。此外，该药口味酸甜，口感不硬，宝宝易于咀嚼吸收，能够使药效成分得以更好发挥。
    其次，合理的膳食结构是影响脾胃调节的重要因素。家长可适当调整宝宝的饮食结构，在三餐中适当加入纤维素含量丰富的蔬菜、水果及优质蛋白，如梨子、香蕉、生菜、胡萝卜、鱼肉、鸡蛋等，不仅可补充宝宝发育过程所需营养，还能够减轻其肠道负担，改善脾胃功能。如果条件允许，建议可给孩子熬制山药莲子粥、小米山药粥、胡萝卜汁等食疗配方，用以调节宝宝脾胃功能，改善其脾胃虚弱的情况。
    最后，家长平时应注意宝宝腹部保暖，避免受寒，以免因外邪入侵导致孩子抵抗力削弱，出现脾胃虚弱的现象。