8个月的宝宝出现便秘的情况，家长可以在辅食中适当加入一些能够帮助去火排便的食物，也可以通过服用一些清热的药物来改善。
8个月大的宝宝便秘，可以适当在宝宝的辅食当中添加一些有助于消化的食物，如可以润肠通便的香蕉、纤维素丰富的苹果等，也可以吃一些新鲜的绿色蔬菜，如菠菜、芹菜等，这些绿色蔬菜中含有较多的膳食纤维，能够帮助宝宝调节肠道蠕动能力，加快排泄，缓解便秘的问题。另外如果宝宝是因为上火引起的便秘问题，可以针对上火来进行改善，可以服用适合儿童的去火口服药，如小葵花露金银花露，这是一种口服药物，是以纯真金银花制成，服用后可有效改善宝宝上火便秘的问题，起到清热解毒、消暑去火的作用。同时，该药物口味甘甜、味道清香，孩子用药期间易于接受。
家长不仅可以通过食物来调节宝宝便秘的问题，还可以通过一些物理按摩的方法来改善，比如按摩中脘穴、腹部顺时针按摩等，但要注意力度把控，可以送往正规医师处进行治疗。